Hva betyr målet?

1.–2. trinnLes hos Udir

1. KM13556

   Du utforsker hvordan kroppen kan bevege seg i lek, alene og med andre.

   Udir sier: utforske egen kroppslig bevegelse i lek og andre aktiviteter, alene og sammen med andre

   • Bevegelse og kroppslig læring
   • Deltakelse og samspill i bevegelsesaktiviteter
   • Folkehelse og livsmestring
   Bygger på og fører til

   Bygger på

   Dette er blant de første målene i faget.

   Fører til

   1. KM13566, 3.–4. trinnDu prøver leker, idretter, dans og andre aktiviteter.
   2. KM13567, 3.–4. trinnDu bruker kroppen til å utforske aktiviteter og utvikler grunnleggende bevegelser.
   3. KM13571, 3.–4. trinnDu forstår at kropper er ulike, og inkluderer andre i aktivitet.
   4. KM13572, 3.–4. trinnDu er ute og samarbeider med andre gjennom årstidene.
2. KM13557

   Du kryper, går, løper, hinker, hopper, lander, snur og ruller i ulike miljøer.

   Udir sier: utforske og gjennomføre grunnleggende bevegelser som å krype, gå, løpe, hinke, satse, lande, vende og rulle i ulike miljøer ut fra egne forutsetninger

   • Bevegelse og kroppslig læring
   • Folkehelse og livsmestring
   Bygger på og fører til

   Bygger på

   Dette er blant de første målene i faget.

   Fører til

   1. KM13566, 3.–4. trinnDu prøver leker, idretter, dans og andre aktiviteter.
   2. KM13567, 3.–4. trinnDu bruker kroppen til å utforske aktiviteter og utvikler grunnleggende bevegelser.
   3. KM13568, 3.–4. trinnDu øver på å føre, kaste, sprette, sparke og ta imot ball.
3. KM13558

   Du øver på å kaste, ta imot og leke med baller og redskaper.

   Udir sier: øve på å avlevere, ta imot og leke med ulike redskaper og balltyper

   • Bevegelse og kroppslig læring
   Bygger på og fører til

   Bygger på

   Dette er blant de første målene i faget.

   Fører til

   1. KM13566, 3.–4. trinnDu prøver leker, idretter, dans og andre aktiviteter.
   2. KM13568, 3.–4. trinnDu øver på å føre, kaste, sprette, sparke og ta imot ball.
4. KM13559

   Du leker og er i aktivitet sammen med andre på ulike steder.

   Udir sier: leke og være med sammen med andre i aktivitet i varierte bevegelsesmiljøer

   • Deltakelse og samspill i bevegelsesaktiviteter
   • Demokrati og medborgerskap
   Bygger på og fører til

   Bygger på

   Dette er blant de første målene i faget.

   Fører til

   1. KM13566, 3.–4. trinnDu prøver leker, idretter, dans og andre aktiviteter.
   2. KM13570, 3.–4. trinnDu forstår og følger regler for samspill i spill og aktiviteter.
   3. KM13571, 3.–4. trinnDu forstår at kropper er ulike, og inkluderer andre i aktivitet.
   4. KM13572, 3.–4. trinnDu er ute og samarbeider med andre gjennom årstidene.
5. KM13560

   Du blir kjent med vannet: dykker, flyter, glir og hopper uti.

   Udir sier: leke og utføre grunnleggende øvelser med tilvenning til vann, som å dykke, flyte, gli, skape framdrift, hoppe uti og orientere seg i vann

   • Bevegelse og kroppslig læring
   • Folkehelse og livsmestring
   Bygger på og fører til

   Bygger på

   Dette er blant de første målene i faget.

   Fører til

   1. KM13566, 3.–4. trinnDu prøver leker, idretter, dans og andre aktiviteter.
   2. KM13569, 3.–4. trinnDu er svømmedyktig: faller uti på dypt vann, svømmer 100 m på magen, dykker, hviler 3 minutter og svømmer 100 m på ryggen.
6. KM13561

   Du forstår og følger enkle regler i lek og spill.

   Udir sier: forstå og praktisere enkle regler for samspill i ulike bevegelsesaktiviteter

   • Deltakelse og samspill i bevegelsesaktiviteter
   • Demokrati og medborgerskap
   Bygger på og fører til

   Bygger på

   Dette er blant de første målene i faget.

   Fører til

   1. KM13570, 3.–4. trinnDu forstår og følger regler for samspill i spill og aktiviteter.
   2. KM13572, 3.–4. trinnDu er ute og samarbeider med andre gjennom årstidene.
7. KM13562

   Du utforsker naturen i nærheten gjennom hele året.

   Udir sier: utforske naturen i nærmiljøet med varierte aktiviteter til ulike årstider

   • Uteaktiviteter og naturferdsel
   • Folkehelse og livsmestring
   Bygger på og fører til

   Bygger på

   Dette er blant de første målene i faget.

   Fører til

   1. KM13572, 3.–4. trinnDu er ute og samarbeider med andre gjennom årstidene.
   2. KM13574, 3.–4. trinnDu øver på å ferdes trygt i naturen uten å etterlate spor.
8. KM13563

   Du følger turregler og kler deg etter været.

   Udir sier: forstå og praktisere turregler og bruke klær etter vær og forhold i naturen

   • Uteaktiviteter og naturferdsel
   • Demokrati og medborgerskap
   • Bærekraftig utvikling
   Bygger på og fører til

   Bygger på

   Dette er blant de første målene i faget.

   Fører til

   1. KM13572, 3.–4. trinnDu er ute og samarbeider med andre gjennom årstidene.
   2. KM13574, 3.–4. trinnDu øver på å ferdes trygt i naturen uten å etterlate spor.
9. KM13564

   Du øver på å ferdes trygt i trafikken.

   Udir sier: øve på trygg ferdsel i trafikken

   • Uteaktiviteter og naturferdsel
   • Folkehelse og livsmestring
   Bygger på og fører til

   Bygger på

   Dette er blant de første målene i faget.

   Fører til

   1. KM13572, 3.–4. trinnDu er ute og samarbeider med andre gjennom årstidene.
   2. KM13575, 3.–4. trinnDu forstår og følger trafikkreglene.
10. KM13565

    Du øver på å være trygg ved vann og vet hvordan du tilkaller hjelp.

    Udir sier: øve på trygg ferdsel ved vann og på å tilkalle hjelp

    • Uteaktiviteter og naturferdsel
    • Folkehelse og livsmestring
    Bygger på og fører til

    Bygger på

    Dette er blant de første målene i faget.

    Fører til

    1. KM13574, 3.–4. trinnDu øver på å ferdes trygt i naturen uten å etterlate spor.

3.–4. trinnLes hos Udir

1. KM13566

   Du prøver leker, idretter, dans og andre aktiviteter.

   Udir sier: utforske og gjennomføre leker, idrettsaktiviteter, danser og andre bevegelsesaktiviteter

   • Deltakelse og samspill i bevegelsesaktiviteter
   • Folkehelse og livsmestring
   • Demokrati og medborgerskap
   Bygger på og fører til

   Bygger på

   1. KM13556, 1.–2. trinnDu utforsker hvordan kroppen kan bevege seg i lek, alene og med andre.
   2. KM13557, 1.–2. trinnDu kryper, går, løper, hinker, hopper, lander, snur og ruller i ulike miljøer.
   3. KM13558, 1.–2. trinnDu øver på å kaste, ta imot og leke med baller og redskaper.
   4. KM13559, 1.–2. trinnDu leker og er i aktivitet sammen med andre på ulike steder.
   5. KM13560, 1.–2. trinnDu blir kjent med vannet: dykker, flyter, glir og hopper uti.

   Fører til

   1. KM13576, 5.–7. trinnDu leker og spiller spill sammen med andre i ulike aktiviteter.
   2. KM13577, 5.–7. trinnDu øver på bevegelser som består av flere deler, alene og sammen med andre.
   3. KM13578, 5.–7. trinnDu gjør aktiviteter du selv er interessert i, som dans, friluftsliv og idrett.
2. KM13567

   Du bruker kroppen til å utforske aktiviteter og utvikler grunnleggende bevegelser.

   Udir sier: bruke kroppen til å utforske aktiviteter og utvikle grunnleggende bevegelser

   • Bevegelse og kroppslig læring
   • Folkehelse og livsmestring
   Bygger på og fører til

   Bygger på

   1. KM13556, 1.–2. trinnDu utforsker hvordan kroppen kan bevege seg i lek, alene og med andre.
   2. KM13557, 1.–2. trinnDu kryper, går, løper, hinker, hopper, lander, snur og ruller i ulike miljøer.

   Fører til

   1. KM13576, 5.–7. trinnDu leker og spiller spill sammen med andre i ulike aktiviteter.
   2. KM13577, 5.–7. trinnDu øver på bevegelser som består av flere deler, alene og sammen med andre.
   3. KM13578, 5.–7. trinnDu gjør aktiviteter du selv er interessert i, som dans, friluftsliv og idrett.
3. KM13568

   Du øver på å føre, kaste, sprette, sparke og ta imot ball.

   Udir sier: øve på og bruke basisferdigheter som å føre, kaste, sprette, sparke og ta imot ball i ulike bevegelsesaktiviteter

   • Bevegelse og kroppslig læring
   Bygger på og fører til

   Bygger på

   1. KM13557, 1.–2. trinnDu kryper, går, løper, hinker, hopper, lander, snur og ruller i ulike miljøer.
   2. KM13558, 1.–2. trinnDu øver på å kaste, ta imot og leke med baller og redskaper.

   Fører til

   1. KM13576, 5.–7. trinnDu leker og spiller spill sammen med andre i ulike aktiviteter.
   2. KM13577, 5.–7. trinnDu øver på bevegelser som består av flere deler, alene og sammen med andre.
   3. KM13578, 5.–7. trinnDu gjør aktiviteter du selv er interessert i, som dans, friluftsliv og idrett.
4. KM13569

   Du er svømmedyktig: faller uti på dypt vann, svømmer 100 m på magen, dykker, hviler 3 minutter og svømmer 100 m på ryggen.

   Udir sier: være svømmedyktig ved å falle uti på dypt vann, svømme 100 meter på magen, og underveis dykke ned og hente en gjenstand med hendene, stoppe og hvile i 3 minutter (og samtidig flyte på magen, orientere seg, rulle over og flyte på ryggen), og deretter svømme 100 meter på rygg og ta seg opp på land

   • Bevegelse og kroppslig læring
   • Folkehelse og livsmestring
   Bygger på og fører til

   Bygger på

   1. KM13560, 1.–2. trinnDu blir kjent med vannet: dykker, flyter, glir og hopper uti.

   Fører til

   1. KM13577, 5.–7. trinnDu øver på bevegelser som består av flere deler, alene og sammen med andre.
   2. KM13582, 5.–7. trinnDu svømmer på magen, på ryggen og under vann.
   3. KM13583, 5.–7. trinnDu vurderer sikkerhet ute og i naturen og kan berge deg selv i vann.
5. KM13570

   Du forstår og følger regler for samspill i spill og aktiviteter.

   Udir sier: forstå og bruke regler for samhandling i spill og bevegelsesaktiviteter

   • Deltakelse og samspill i bevegelsesaktiviteter
   • Demokrati og medborgerskap
   Bygger på og fører til

   Bygger på

   1. KM13559, 1.–2. trinnDu leker og er i aktivitet sammen med andre på ulike steder.
   2. KM13561, 1.–2. trinnDu forstår og følger enkle regler i lek og spill.

   Fører til

   1. KM13576, 5.–7. trinnDu leker og spiller spill sammen med andre i ulike aktiviteter.
   2. KM13580, 5.–7. trinnDu forstår og følger regler i spill og aktiviteter og respekterer resultatet.
   3. KM13581, 5.–7. trinnDu forstår at folk er ulike og deltar i aktiviteter tilpasset både deg og andre.
6. KM13571

   Du forstår at kropper er ulike, og inkluderer andre i aktivitet.

   Udir sier: forstå kroppslig ulikhet mellom seg selv og andre, og inkludere andre i ulike bevegelsesaktiviteter

   • Deltakelse og samspill i bevegelsesaktiviteter
   • Folkehelse og livsmestring
   • Demokrati og medborgerskap
   Bygger på og fører til

   Bygger på

   1. KM13556, 1.–2. trinnDu utforsker hvordan kroppen kan bevege seg i lek, alene og med andre.
   2. KM13559, 1.–2. trinnDu leker og er i aktivitet sammen med andre på ulike steder.

   Fører til

   1. KM13576, 5.–7. trinnDu leker og spiller spill sammen med andre i ulike aktiviteter.
   2. KM13581, 5.–7. trinnDu forstår at folk er ulike og deltar i aktiviteter tilpasset både deg og andre.
7. KM13572

   Du er ute og samarbeider med andre gjennom årstidene.

   Udir sier: utforske uteaktiviteter og samarbeide med andre under vekslende årstider i nærmiljøet

   • Deltakelse og samspill i bevegelsesaktiviteter
   • Uteaktiviteter og naturferdsel
   • Folkehelse og livsmestring
   • Demokrati og medborgerskap
   Bygger på og fører til

   Bygger på

   1. KM13556, 1.–2. trinnDu utforsker hvordan kroppen kan bevege seg i lek, alene og med andre.
   2. KM13559, 1.–2. trinnDu leker og er i aktivitet sammen med andre på ulike steder.
   3. KM13561, 1.–2. trinnDu forstår og følger enkle regler i lek og spill.
   4. KM13562, 1.–2. trinnDu utforsker naturen i nærheten gjennom hele året.
   5. KM13563, 1.–2. trinnDu følger turregler og kler deg etter været.
   6. KM13564, 1.–2. trinnDu øver på å ferdes trygt i trafikken.

   Fører til

   1. KM13579, 5.–7. trinnDu bruker kart, digitale verktøy og tegn i naturen for å finne fram.
   2. KM13583, 5.–7. trinnDu vurderer sikkerhet ute og i naturen og kan berge deg selv i vann.
   3. KM13584, 5.–7. trinnDu bruker nærmiljøet til friluftsliv og utforsker lokale friluftstradisjoner.
   4. KM13585, 5.–7. trinnDu forklarer allemannsretten: hva du har lov til når du ferdes og overnatter i naturen.
   5. KM13586, 5.–7. trinnDu drar på overnattingstur og tenker over opplevelsene dine i naturen.
8. KM13573

   Du lager og bruker kart for å finne fram der du kjenner deg igjen.

   Udir sier: lage og bruke kart for å orientere seg i kjent terreng

   • Uteaktiviteter og naturferdsel
   Bygger på og fører til

   Bygger på

   Udir har ikke koblet dette målet til tidligere mål.

   Fører til

   1. KM13579, 5.–7. trinnDu bruker kart, digitale verktøy og tegn i naturen for å finne fram.
9. KM13574

   Du øver på å ferdes trygt i naturen uten å etterlate spor.

   Udir sier: øve på trygg og sporløs ferdsel i naturen

   • Uteaktiviteter og naturferdsel
   • Folkehelse og livsmestring
   • Bærekraftig utvikling
   Bygger på og fører til

   Bygger på

   1. KM13562, 1.–2. trinnDu utforsker naturen i nærheten gjennom hele året.
   2. KM13563, 1.–2. trinnDu følger turregler og kler deg etter været.
   3. KM13565, 1.–2. trinnDu øver på å være trygg ved vann og vet hvordan du tilkaller hjelp.

   Fører til

   1. KM13579, 5.–7. trinnDu bruker kart, digitale verktøy og tegn i naturen for å finne fram.
   2. KM13583, 5.–7. trinnDu vurderer sikkerhet ute og i naturen og kan berge deg selv i vann.
   3. KM13584, 5.–7. trinnDu bruker nærmiljøet til friluftsliv og utforsker lokale friluftstradisjoner.
   4. KM13585, 5.–7. trinnDu forklarer allemannsretten: hva du har lov til når du ferdes og overnatter i naturen.
   5. KM13586, 5.–7. trinnDu drar på overnattingstur og tenker over opplevelsene dine i naturen.
10. KM13575

    Du forstår og følger trafikkreglene.

    Udir sier: forstå og følge regler i trafikken

    • Folkehelse og livsmestring
    Bygger på og fører til

    Bygger på

    1. KM13564, 1.–2. trinnDu øver på å ferdes trygt i trafikken.

    Fører til

    1. KM13583, 5.–7. trinnDu vurderer sikkerhet ute og i naturen og kan berge deg selv i vann.

5.–7. trinnLes hos Udir

1. KM13576

   Du leker og spiller spill sammen med andre i ulike aktiviteter.

   Udir sier: utforske og gjennomføre lek og spill sammen med andre i ulike bevegelsesaktiviteter

   Idéer til aktiviteter

   • Organiser et lekestevne for venner.
   • Prøv en ny ballsport.
   • Deltakelse og samspill i bevegelsesaktiviteter
   • Demokrati og medborgerskap
   Bygger på og fører til

   Bygger på

   1. KM13566, 3.–4. trinnDu prøver leker, idretter, dans og andre aktiviteter.
   2. KM13567, 3.–4. trinnDu bruker kroppen til å utforske aktiviteter og utvikler grunnleggende bevegelser.
   3. KM13568, 3.–4. trinnDu øver på å føre, kaste, sprette, sparke og ta imot ball.
   4. KM13570, 3.–4. trinnDu forstår og følger regler for samspill i spill og aktiviteter.
   5. KM13571, 3.–4. trinnDu forstår at kropper er ulike, og inkluderer andre i aktivitet.

   Fører til

   1. KM13587, 8.–10. trinnDu utforsker hvordan du kan trene og ha det bra gjennom ulike aktiviteter.
   2. KM13588, 8.–10. trinnDu trener og blir bedre i mange ulike aktiviteter.
   3. KM13589, 8.–10. trinnDu øver på danser fra ungdomskultur og andre kulturer, og lager egne danser med andre.
   4. KM13590, 8.–10. trinnDu tenker over hvordan kroppsbilder i media påvirker selvbilde og aktivitet.
   5. KM13591, 8.–10. trinnDu planlegger aktiviteter som kan gjøres selv om man er skadet eller syk.
   6. KM13592, 8.–10. trinnDu bruker det du kan til å hjelpe andre til å bli bedre.
2. KM13577

   Du øver på bevegelser som består av flere deler, alene og sammen med andre.

   Udir sier: øve på sammensatte bevegelser, alene og sammen med andre

   Idéer til aktiviteter

   • Øv inn en kombinasjon i kickboksing, sirkus eller dans.
   • Lag en hinderløype.
   • Bevegelse og kroppslig læring
   • Deltakelse og samspill i bevegelsesaktiviteter
   • Folkehelse og livsmestring
   Bygger på og fører til

   Bygger på

   1. KM13566, 3.–4. trinnDu prøver leker, idretter, dans og andre aktiviteter.
   2. KM13567, 3.–4. trinnDu bruker kroppen til å utforske aktiviteter og utvikler grunnleggende bevegelser.
   3. KM13568, 3.–4. trinnDu øver på å føre, kaste, sprette, sparke og ta imot ball.
   4. KM13569, 3.–4. trinnDu er svømmedyktig: faller uti på dypt vann, svømmer 100 m på magen, dykker, hviler 3 minutter og svømmer 100 m på ryggen.

   Fører til

   1. KM13587, 8.–10. trinnDu utforsker hvordan du kan trene og ha det bra gjennom ulike aktiviteter.
   2. KM13588, 8.–10. trinnDu trener og blir bedre i mange ulike aktiviteter.
   3. KM13589, 8.–10. trinnDu øver på danser fra ungdomskultur og andre kulturer, og lager egne danser med andre.
   4. KM13591, 8.–10. trinnDu planlegger aktiviteter som kan gjøres selv om man er skadet eller syk.
   5. KM13592, 8.–10. trinnDu bruker det du kan til å hjelpe andre til å bli bedre.
   6. KM13593, 8.–10. trinnDu anerkjenner at folk er ulike og inkluderer alle.
3. KM13578

   Du gjør aktiviteter du selv er interessert i, som dans, friluftsliv og idrett.

   Udir sier: gjennomføre aktiviteter ut fra egne interesser og forutsetninger i dans, friluftsliv, idrettsaktiviteter og andre bevegelsesaktiviteter

   Idéer til aktiviteter

   • Delta fast i en idrett eller aktivitet du velger selv.
   • Prøv en ny aktivitet hver måned.
   • Bevegelse og kroppslig læring
   • Folkehelse og livsmestring
   Bygger på og fører til

   Bygger på

   1. KM13566, 3.–4. trinnDu prøver leker, idretter, dans og andre aktiviteter.
   2. KM13567, 3.–4. trinnDu bruker kroppen til å utforske aktiviteter og utvikler grunnleggende bevegelser.
   3. KM13568, 3.–4. trinnDu øver på å føre, kaste, sprette, sparke og ta imot ball.

   Fører til

   1. KM13587, 8.–10. trinnDu utforsker hvordan du kan trene og ha det bra gjennom ulike aktiviteter.
   2. KM13588, 8.–10. trinnDu trener og blir bedre i mange ulike aktiviteter.
   3. KM13589, 8.–10. trinnDu øver på danser fra ungdomskultur og andre kulturer, og lager egne danser med andre.
   4. KM13591, 8.–10. trinnDu planlegger aktiviteter som kan gjøres selv om man er skadet eller syk.
4. KM13579

   Du bruker kart, digitale verktøy og tegn i naturen for å finne fram.

   Udir sier: bruke kart, digitale verktøy og tegn i naturen til å orientere seg i natur og nærmiljø

   Idéer til aktiviteter

   • Gå en orienteringspost-tur eller turorientering.
   • Planlegg en tur med kart og følg ruten.
   • Uteaktiviteter og naturferdsel
   • Folkehelse og livsmestring
   Bygger på og fører til

   Bygger på

   1. KM13572, 3.–4. trinnDu er ute og samarbeider med andre gjennom årstidene.
   2. KM13573, 3.–4. trinnDu lager og bruker kart for å finne fram der du kjenner deg igjen.
   3. KM13574, 3.–4. trinnDu øver på å ferdes trygt i naturen uten å etterlate spor.

   Fører til

   1. KM13594, 8.–10. trinnDu bruker ulike kart og digitale verktøy til å finne fram, også på ukjente steder.
   2. KM13596, 8.–10. trinnDu er på tur til ulike årstider, også med overnatting, og tenker over hva naturen betyr.
   3. KM13597, 8.–10. trinnDu vurderer risiko ved uteaktiviteter og ferdes trygt og sporløst.
5. KM13580

   Du forstår og følger regler i spill og aktiviteter og respekterer resultatet.

   Udir sier: forstå og praktisere regler for aktivitet og spill og respektere resultatene

   Idéer til aktiviteter

   • Lær reglene i en ny sport og forklar dem til andre.
   • Vær dommer i et spill.
   • Deltakelse og samspill i bevegelsesaktiviteter
   • Demokrati og medborgerskap
   Bygger på og fører til

   Bygger på

   1. KM13570, 3.–4. trinnDu forstår og følger regler for samspill i spill og aktiviteter.

   Fører til

   1. KM13590, 8.–10. trinnDu tenker over hvordan kroppsbilder i media påvirker selvbilde og aktivitet.
   2. KM13593, 8.–10. trinnDu anerkjenner at folk er ulike og inkluderer alle.
6. KM13581

   Du forstår at folk er ulike og deltar i aktiviteter tilpasset både deg og andre.

   Udir sier: forstå ulikheter mellom seg selv og andre og delta i bevegelsesaktiviteter som kan være tilpasset ikke bare egne forutsetninger, men også andres

   Idéer til aktiviteter

   • Lag en lek som yngre søsken eller venner også kan være med på.
   • Prøv en aktivitet med tilpassede regler.
   • Deltakelse og samspill i bevegelsesaktiviteter
   • Folkehelse og livsmestring
   • Demokrati og medborgerskap
   Bygger på og fører til

   Bygger på

   1. KM13570, 3.–4. trinnDu forstår og følger regler for samspill i spill og aktiviteter.
   2. KM13571, 3.–4. trinnDu forstår at kropper er ulike, og inkluderer andre i aktivitet.

   Fører til

   1. KM13587, 8.–10. trinnDu utforsker hvordan du kan trene og ha det bra gjennom ulike aktiviteter.
   2. KM13588, 8.–10. trinnDu trener og blir bedre i mange ulike aktiviteter.
   3. KM13590, 8.–10. trinnDu tenker over hvordan kroppsbilder i media påvirker selvbilde og aktivitet.
   4. KM13591, 8.–10. trinnDu planlegger aktiviteter som kan gjøres selv om man er skadet eller syk.
   5. KM13592, 8.–10. trinnDu bruker det du kan til å hjelpe andre til å bli bedre.
   6. KM13593, 8.–10. trinnDu anerkjenner at folk er ulike og inkluderer alle.
7. KM13582

   Du svømmer på magen, på ryggen og under vann.

   Udir sier: utføre grunnleggende teknikker i svømming på magen, på ryggen og under vann

   Idéer til aktiviteter

   • Ta svømmemerker.
   • Øv på ryggsvømming og å svømme under vann.
   • Bevegelse og kroppslig læring
   • Folkehelse og livsmestring
   Bygger på og fører til

   Bygger på

   1. KM13569, 3.–4. trinnDu er svømmedyktig: faller uti på dypt vann, svømmer 100 m på magen, dykker, hviler 3 minutter og svømmer 100 m på ryggen.

   Fører til

   1. KM13587, 8.–10. trinnDu utforsker hvordan du kan trene og ha det bra gjennom ulike aktiviteter.
   2. KM13588, 8.–10. trinnDu trener og blir bedre i mange ulike aktiviteter.
   3. KM13595, 8.–10. trinnDu kan redde andre i og ved vann ute i naturen.
8. KM13583

   Du vurderer sikkerhet ute og i naturen og kan berge deg selv i vann.

   Udir sier: vurdere sikkerhet i uteaktivitet og naturferdsel og gjennomføre selvberging i vann

   Udir forklarer: Selvberging i vann kan gjennomføres enten innendørs eller utendørs eller både innendørs og utendørs

   Idéer til aktiviteter

   • Øv på å flyte og berge deg selv med klær på.
   • Lag sjekkliste før båttur eller skitur.
   • Uteaktiviteter og naturferdsel
   • Folkehelse og livsmestring
   • Bærekraftig utvikling
   Bygger på og fører til

   Bygger på

   1. KM13569, 3.–4. trinnDu er svømmedyktig: faller uti på dypt vann, svømmer 100 m på magen, dykker, hviler 3 minutter og svømmer 100 m på ryggen.
   2. KM13572, 3.–4. trinnDu er ute og samarbeider med andre gjennom årstidene.
   3. KM13574, 3.–4. trinnDu øver på å ferdes trygt i naturen uten å etterlate spor.
   4. KM13575, 3.–4. trinnDu forstår og følger trafikkreglene.

   Fører til

   1. KM13595, 8.–10. trinnDu kan redde andre i og ved vann ute i naturen.
   2. KM13596, 8.–10. trinnDu er på tur til ulike årstider, også med overnatting, og tenker over hva naturen betyr.
   3. KM13597, 8.–10. trinnDu vurderer risiko ved uteaktiviteter og ferdes trygt og sporløst.
9. KM13584

   Du bruker nærmiljøet til friluftsliv og utforsker lokale friluftstradisjoner.

   Udir sier: bruke nærmiljøet og utforske lokale kulturer for friluftsliv

   Idéer til aktiviteter

   • Finn tre turmål i nærheten og besøk dem.
   • Lær om hvordan folk i området har brukt naturen.
   • Uteaktiviteter og naturferdsel
   • Bærekraftig utvikling
   Bygger på og fører til

   Bygger på

   1. KM13572, 3.–4. trinnDu er ute og samarbeider med andre gjennom årstidene.
   2. KM13574, 3.–4. trinnDu øver på å ferdes trygt i naturen uten å etterlate spor.

   Fører til

   1. KM13596, 8.–10. trinnDu er på tur til ulike årstider, også med overnatting, og tenker over hva naturen betyr.
   2. KM13597, 8.–10. trinnDu vurderer risiko ved uteaktiviteter og ferdes trygt og sporløst.
10. KM13585

    Du forklarer allemannsretten: hva du har lov til når du ferdes og overnatter i naturen.

    Udir sier: gjøre rede for allemannsretten under ferdsel og opphold i naturen

    Idéer til aktiviteter

    • Lag en plakat om allemannsretten.
    • Hvor kan du telte, og hvor lenge?
    • Uteaktiviteter og naturferdsel
    • Bærekraftig utvikling
    Bygger på og fører til

    Bygger på

    1. KM13572, 3.–4. trinnDu er ute og samarbeider med andre gjennom årstidene.
    2. KM13574, 3.–4. trinnDu øver på å ferdes trygt i naturen uten å etterlate spor.

    Fører til

    1. KM13596, 8.–10. trinnDu er på tur til ulike årstider, også med overnatting, og tenker over hva naturen betyr.
    2. KM13597, 8.–10. trinnDu vurderer risiko ved uteaktiviteter og ferdes trygt og sporløst.
11. KM13586

    Du drar på overnattingstur og tenker over opplevelsene dine i naturen.

    Udir sier: gjennomføre overnattingstur og reflektere over egne naturopplevelser

    Idéer til aktiviteter

    • Sov i telt, lavvo eller gapahuk en natt.
    • Skriv eller tegn turdagbok etterpå.
    • Uteaktiviteter og naturferdsel
    • Bærekraftig utvikling
    Bygger på og fører til

    Bygger på

    1. KM13572, 3.–4. trinnDu er ute og samarbeider med andre gjennom årstidene.
    2. KM13574, 3.–4. trinnDu øver på å ferdes trygt i naturen uten å etterlate spor.

    Fører til

    1. KM13587, 8.–10. trinnDu utforsker hvordan du kan trene og ha det bra gjennom ulike aktiviteter.
    2. KM13596, 8.–10. trinnDu er på tur til ulike årstider, også med overnatting, og tenker over hva naturen betyr.
    3. KM13597, 8.–10. trinnDu vurderer risiko ved uteaktiviteter og ferdes trygt og sporløst.

8.–10. trinnLes hos Udir

1. KM13587

   Du utforsker hvordan du kan trene og ha det bra gjennom ulike aktiviteter.

   Udir sier: utforske egne muligheter til trening, helse og velvære gjennom lek, dans, friluftsliv, idrettsaktiviteter og andre bevegelsesaktiviteter

   • Bevegelse og kroppslig læring
   • Deltakelse og samspill i bevegelsesaktiviteter
   • Folkehelse og livsmestring
   Bygger på og fører til

   Bygger på

   1. KM13576, 5.–7. trinnDu leker og spiller spill sammen med andre i ulike aktiviteter.
   2. KM13577, 5.–7. trinnDu øver på bevegelser som består av flere deler, alene og sammen med andre.
   3. KM13578, 5.–7. trinnDu gjør aktiviteter du selv er interessert i, som dans, friluftsliv og idrett.
   4. KM13581, 5.–7. trinnDu forstår at folk er ulike og deltar i aktiviteter tilpasset både deg og andre.
   5. KM13582, 5.–7. trinnDu svømmer på magen, på ryggen og under vann.
   6. KM13586, 5.–7. trinnDu drar på overnattingstur og tenker over opplevelsene dine i naturen.

   Fører til

   Siste trinn i grunnskolen.

2. KM13588

   Du trener og blir bedre i mange ulike aktiviteter.

   Udir sier: trene på og utvikle ferdigheter i varierte bevegelsesaktiviteter

   • Bevegelse og kroppslig læring
   • Folkehelse og livsmestring
   Bygger på og fører til

   Bygger på

   1. KM13576, 5.–7. trinnDu leker og spiller spill sammen med andre i ulike aktiviteter.
   2. KM13577, 5.–7. trinnDu øver på bevegelser som består av flere deler, alene og sammen med andre.
   3. KM13578, 5.–7. trinnDu gjør aktiviteter du selv er interessert i, som dans, friluftsliv og idrett.
   4. KM13581, 5.–7. trinnDu forstår at folk er ulike og deltar i aktiviteter tilpasset både deg og andre.
   5. KM13582, 5.–7. trinnDu svømmer på magen, på ryggen og under vann.

   Fører til

   Siste trinn i grunnskolen.

3. KM13589

   Du øver på danser fra ungdomskultur og andre kulturer, og lager egne danser med andre.

   Udir sier: øve på og gjennomføre danseaktiviteter fra ungdomskulturer og andre kulturer, og sammen med medelever skape og presentere dansekomposisjoner

   • Deltakelse og samspill i bevegelsesaktiviteter
   • Folkehelse og livsmestring
   • Demokrati og medborgerskap
   Bygger på og fører til

   Bygger på

   1. KM13576, 5.–7. trinnDu leker og spiller spill sammen med andre i ulike aktiviteter.
   2. KM13577, 5.–7. trinnDu øver på bevegelser som består av flere deler, alene og sammen med andre.
   3. KM13578, 5.–7. trinnDu gjør aktiviteter du selv er interessert i, som dans, friluftsliv og idrett.

   Fører til

   Siste trinn i grunnskolen.

4. KM13590

   Du tenker over hvordan kroppsbilder i media påvirker selvbilde og aktivitet.

   Udir sier: reflektere over hvordan ulike framstillinger av kropp i media og samfunnet påvirker bevegelsesaktivitet, kroppsidentitet og selvbilde

   • Bevegelse og kroppslig læring
   • Folkehelse og livsmestring
   Bygger på og fører til

   Bygger på

   1. KM13576, 5.–7. trinnDu leker og spiller spill sammen med andre i ulike aktiviteter.
   2. KM13580, 5.–7. trinnDu forstår og følger regler i spill og aktiviteter og respekterer resultatet.
   3. KM13581, 5.–7. trinnDu forstår at folk er ulike og deltar i aktiviteter tilpasset både deg og andre.

   Fører til

   Siste trinn i grunnskolen.

5. KM13591

   Du planlegger aktiviteter som kan gjøres selv om man er skadet eller syk.

   Udir sier: planlegge og gjennomføre bevegelsesaktiviteter som kan gjennomføres ved skader eller sykdom

   • Bevegelse og kroppslig læring
   • Folkehelse og livsmestring
   Bygger på og fører til

   Bygger på

   1. KM13576, 5.–7. trinnDu leker og spiller spill sammen med andre i ulike aktiviteter.
   2. KM13577, 5.–7. trinnDu øver på bevegelser som består av flere deler, alene og sammen med andre.
   3. KM13578, 5.–7. trinnDu gjør aktiviteter du selv er interessert i, som dans, friluftsliv og idrett.
   4. KM13581, 5.–7. trinnDu forstår at folk er ulike og deltar i aktiviteter tilpasset både deg og andre.

   Fører til

   Siste trinn i grunnskolen.

6. KM13592

   Du bruker det du kan til å hjelpe andre til å bli bedre.

   Udir sier: bruke egne ferdigheter og kunnskaper på en slik måte at det kan medvirke til framgang for andre

   • Bevegelse og kroppslig læring
   • Deltakelse og samspill i bevegelsesaktiviteter
   • Demokrati og medborgerskap
   Bygger på og fører til

   Bygger på

   1. KM13576, 5.–7. trinnDu leker og spiller spill sammen med andre i ulike aktiviteter.
   2. KM13577, 5.–7. trinnDu øver på bevegelser som består av flere deler, alene og sammen med andre.
   3. KM13581, 5.–7. trinnDu forstår at folk er ulike og deltar i aktiviteter tilpasset både deg og andre.

   Fører til

   Siste trinn i grunnskolen.

7. KM13593

   Du anerkjenner at folk er ulike og inkluderer alle.

   Udir sier: anerkjenne ulikhet mellom seg selv og andre i bevegelsesaktiviteter og inkludere alle, uavhengig av forutsetninger

   • Deltakelse og samspill i bevegelsesaktiviteter
   • Folkehelse og livsmestring
   • Demokrati og medborgerskap
   Bygger på og fører til

   Bygger på

   1. KM13577, 5.–7. trinnDu øver på bevegelser som består av flere deler, alene og sammen med andre.
   2. KM13580, 5.–7. trinnDu forstår og følger regler i spill og aktiviteter og respekterer resultatet.
   3. KM13581, 5.–7. trinnDu forstår at folk er ulike og deltar i aktiviteter tilpasset både deg og andre.

   Fører til

   Siste trinn i grunnskolen.

8. KM13594

   Du bruker ulike kart og digitale verktøy til å finne fram, også på ukjente steder.

   Udir sier: forstå flere typer kart og digitale verktøy og bruke dem til å orientere seg i kjente og ukjente miljøer

   • Uteaktiviteter og naturferdsel
   • Folkehelse og livsmestring
   Bygger på og fører til

   Bygger på

   1. KM13579, 5.–7. trinnDu bruker kart, digitale verktøy og tegn i naturen for å finne fram.

   Fører til

   Siste trinn i grunnskolen.

9. KM13598

   Du svømmer ulike teknikker og en lengre distanse ut fra eget mål.

   Udir sier: utføre varierte svømmeteknikker og svømme en lengre distanse basert på egen målsetting

   • Folkehelse og livsmestring
   Bygger på og fører til

   Bygger på

   Udir har ikke koblet dette målet til tidligere mål.

   Fører til

   Siste trinn i grunnskolen.

10. KM13595

    Du kan redde andre i og ved vann ute i naturen.

    Udir sier: forstå og gjennomføre livredning i, på og ved vann ute i naturen

    • Uteaktiviteter og naturferdsel
    Bygger på og fører til

    Bygger på

    1. KM13582, 5.–7. trinnDu svømmer på magen, på ryggen og under vann.
    2. KM13583, 5.–7. trinnDu vurderer sikkerhet ute og i naturen og kan berge deg selv i vann.

    Fører til

    Siste trinn i grunnskolen.

11. KM13599

    Du kan livreddende førstehjelp.

    Udir sier: forstå og gjennomføre livreddende førstehjelp

    Bygger på og fører til

    Bygger på

    Udir har ikke koblet dette målet til tidligere mål.

    Fører til

    Siste trinn i grunnskolen.

12. KM13596

    Du er på tur til ulike årstider, også med overnatting, og tenker over hva naturen betyr.

    Udir sier: gjennomføre friluftslivsaktiviteter til ulike årstider, også med overnatting ute, og reflektere over hva naturopplevelser kan bety for seg selv og andre

    • Deltakelse og samspill i bevegelsesaktiviteter
    • Uteaktiviteter og naturferdsel
    • Folkehelse og livsmestring
    Bygger på og fører til

    Bygger på

    1. KM13579, 5.–7. trinnDu bruker kart, digitale verktøy og tegn i naturen for å finne fram.
    2. KM13583, 5.–7. trinnDu vurderer sikkerhet ute og i naturen og kan berge deg selv i vann.
    3. KM13584, 5.–7. trinnDu bruker nærmiljøet til friluftsliv og utforsker lokale friluftstradisjoner.
    4. KM13585, 5.–7. trinnDu forklarer allemannsretten: hva du har lov til når du ferdes og overnatter i naturen.
    5. KM13586, 5.–7. trinnDu drar på overnattingstur og tenker over opplevelsene dine i naturen.

    Fører til

    Siste trinn i grunnskolen.

13. KM13597

    Du vurderer risiko ved uteaktiviteter og ferdes trygt og sporløst.

    Udir sier: vurdere risiko og sikkerhet ved ulike uteaktiviteter, og forstå og gjennomføre sporløs og trygg ferdsel

    • Uteaktiviteter og naturferdsel
    • Bærekraftig utvikling
    Bygger på og fører til

    Bygger på

    1. KM13579, 5.–7. trinnDu bruker kart, digitale verktøy og tegn i naturen for å finne fram.
    2. KM13583, 5.–7. trinnDu vurderer sikkerhet ute og i naturen og kan berge deg selv i vann.
    3. KM13584, 5.–7. trinnDu bruker nærmiljøet til friluftsliv og utforsker lokale friluftstradisjoner.
    4. KM13585, 5.–7. trinnDu forklarer allemannsretten: hva du har lov til når du ferdes og overnatter i naturen.
    5. KM13586, 5.–7. trinnDu drar på overnattingstur og tenker over opplevelsene dine i naturen.

    Fører til

    Siste trinn i grunnskolen.