Hva betyr målet?

Emne i Kroppsøving

Idrett og trening

4 mål fordelt på trinn. Emnene er vår egen inndeling, ikke Udirs.

Tilbake til Kroppsøving
  1. KM13566 3.–4. trinn

    Du prøver leker, idretter, dans og andre aktiviteter.

    Udir sier: utforske og gjennomføre leker, idrettsaktiviteter, danser og andre bevegelsesaktiviteter

    Idéer til aktiviteter

    • Lær en gammel lek, som «Slå på ring» eller paradis.
    • Prøv en ny aktivitet, som dans, turn eller klatring.
    Bygger på og fører til

    Bygger på

    1. KM13556, 1.–2. trinnDu utforsker hvordan kroppen kan bevege seg i lek, alene og med andre.
    2. KM13557, 1.–2. trinnDu kryper, går, løper, hinker, hopper, lander, snur og ruller i ulike miljøer.
    3. KM13558, 1.–2. trinnDu øver på å kaste, ta imot og leke med baller og redskaper.
    4. KM13559, 1.–2. trinnDu leker og er i aktivitet sammen med andre på ulike steder.
    5. KM13560, 1.–2. trinnDu blir kjent med vannet: dykker, flyter, glir og hopper uti.

    Fører til

    1. KM13576, 5.–7. trinnDu leker og spiller spill sammen med andre i ulike aktiviteter.
    2. KM13577, 5.–7. trinnDu øver på bevegelser som består av flere deler, alene og sammen med andre.
    3. KM13578, 5.–7. trinnDu gjør aktiviteter du selv er interessert i, som dans, friluftsliv og idrett.
  2. KM13578 5.–7. trinn

    Du gjør aktiviteter du selv er interessert i, som dans, friluftsliv og idrett.

    Udir sier: gjennomføre aktiviteter ut fra egne interesser og forutsetninger i dans, friluftsliv, idrettsaktiviteter og andre bevegelsesaktiviteter

    Idéer til aktiviteter

    • Delta fast i en idrett eller aktivitet du velger selv.
    • Prøv en ny aktivitet hver måned.
    Bygger på og fører til

    Bygger på

    1. KM13566, 3.–4. trinnDu prøver leker, idretter, dans og andre aktiviteter.
    2. KM13567, 3.–4. trinnDu bruker kroppen til å utforske aktiviteter og utvikler grunnleggende bevegelser.
    3. KM13568, 3.–4. trinnDu øver på å føre, kaste, sprette, sparke og ta imot ball.

    Fører til

    1. KM13587, 8.–10. trinnDu utforsker hvordan du kan trene og ha det bra gjennom ulike aktiviteter.
    2. KM13588, 8.–10. trinnDu trener og blir bedre i mange ulike aktiviteter.
    3. KM13589, 8.–10. trinnDu øver på danser fra ungdomskultur og andre kulturer, og lager egne danser med andre.
    4. KM13591, 8.–10. trinnDu planlegger aktiviteter som kan gjøres selv om man er skadet eller syk.
  3. KM13587 8.–10. trinn

    Du utforsker hvordan du kan trene og ha det bra gjennom ulike aktiviteter.

    Udir sier: utforske egne muligheter til trening, helse og velvære gjennom lek, dans, friluftsliv, idrettsaktiviteter og andre bevegelsesaktiviteter

    Idéer til aktiviteter

    • Prøv en ny aktivitet, som klatring, yoga eller padling, og kjenn etter hva du liker.
    • Lag en treningsplan for fire uker med aktiviteter du synes er gøy.
    Bygger på og fører til

    Bygger på

    1. KM13576, 5.–7. trinnDu leker og spiller spill sammen med andre i ulike aktiviteter.
    2. KM13577, 5.–7. trinnDu øver på bevegelser som består av flere deler, alene og sammen med andre.
    3. KM13578, 5.–7. trinnDu gjør aktiviteter du selv er interessert i, som dans, friluftsliv og idrett.
    4. KM13581, 5.–7. trinnDu forstår at folk er ulike og deltar i aktiviteter tilpasset både deg og andre.
    5. KM13582, 5.–7. trinnDu svømmer på magen, på ryggen og under vann.
    6. KM13586, 5.–7. trinnDu drar på overnattingstur og tenker over opplevelsene dine i naturen.

    Fører til

    Siste trinn i grunnskolen.

  4. KM13588 8.–10. trinn

    Du trener og blir bedre i mange ulike aktiviteter.

    Udir sier: trene på og utvikle ferdigheter i varierte bevegelsesaktiviteter

    Idéer til aktiviteter

    • Lær en ny teknikk i en idrett, for eksempel slag i badminton eller skudd i basket.
    • Sett opp en variert økt med styrke, kondisjon og ballspill og gjennomfør den.
    Bygger på og fører til

    Bygger på

    1. KM13576, 5.–7. trinnDu leker og spiller spill sammen med andre i ulike aktiviteter.
    2. KM13577, 5.–7. trinnDu øver på bevegelser som består av flere deler, alene og sammen med andre.
    3. KM13578, 5.–7. trinnDu gjør aktiviteter du selv er interessert i, som dans, friluftsliv og idrett.
    4. KM13581, 5.–7. trinnDu forstår at folk er ulike og deltar i aktiviteter tilpasset både deg og andre.
    5. KM13582, 5.–7. trinnDu svømmer på magen, på ryggen og under vann.

    Fører til

    Siste trinn i grunnskolen.