Hva betyr målet?

Emne i Kroppsøving

Svømming

4 mål fordelt på trinn. Emnene er vår egen inndeling, ikke Udirs.

Tilbake til Kroppsøving
  1. KM13560 1.–2. trinn

    Du blir kjent med vannet: dykker, flyter, glir og hopper uti.

    Udir sier: leke og utføre grunnleggende øvelser med tilvenning til vann, som å dykke, flyte, gli, skape framdrift, hoppe uti og orientere seg i vann

    Idéer til aktiviteter

    • Øv på å blåse bobler og ha ansiktet i vannet i badekaret.
    • Lek sjøstjerne og øv på å flyte på ryggen i bassenget med en voksen.
    Bygger på og fører til

    Bygger på

    Dette er blant de første målene i faget.

    Fører til

    1. KM13566, 3.–4. trinnDu prøver leker, idretter, dans og andre aktiviteter.
    2. KM13569, 3.–4. trinnDu er svømmedyktig: faller uti på dypt vann, svømmer 100 m på magen, dykker, hviler 3 minutter og svømmer 100 m på ryggen.
  2. KM13569 3.–4. trinn

    Du er svømmedyktig: faller uti på dypt vann, svømmer 100 m på magen, dykker, hviler 3 minutter og svømmer 100 m på ryggen.

    Udir sier: være svømmedyktig ved å falle uti på dypt vann, svømme 100 meter på magen, og underveis dykke ned og hente en gjenstand med hendene, stoppe og hvile i 3 minutter (og samtidig flyte på magen, orientere seg, rulle over og flyte på ryggen), og deretter svømme 100 meter på rygg og ta seg opp på land

    Idéer til aktiviteter

    • Øv på å flyte på ryggen og dykke etter en gjenstand i svømmehallen med en voksen.
    • Ta svømmekurs og tell hvor mange baner du klarer på magen og på ryggen.
    Bygger på og fører til

    Bygger på

    1. KM13560, 1.–2. trinnDu blir kjent med vannet: dykker, flyter, glir og hopper uti.

    Fører til

    1. KM13577, 5.–7. trinnDu øver på bevegelser som består av flere deler, alene og sammen med andre.
    2. KM13582, 5.–7. trinnDu svømmer på magen, på ryggen og under vann.
    3. KM13583, 5.–7. trinnDu vurderer sikkerhet ute og i naturen og kan berge deg selv i vann.
  3. KM13582 5.–7. trinn

    Du svømmer på magen, på ryggen og under vann.

    Udir sier: utføre grunnleggende teknikker i svømming på magen, på ryggen og under vann

    Idéer til aktiviteter

    • Ta svømmemerker.
    • Øv på ryggsvømming og å svømme under vann.
    Bygger på og fører til

    Bygger på

    1. KM13569, 3.–4. trinnDu er svømmedyktig: faller uti på dypt vann, svømmer 100 m på magen, dykker, hviler 3 minutter og svømmer 100 m på ryggen.

    Fører til

    1. KM13587, 8.–10. trinnDu utforsker hvordan du kan trene og ha det bra gjennom ulike aktiviteter.
    2. KM13588, 8.–10. trinnDu trener og blir bedre i mange ulike aktiviteter.
    3. KM13595, 8.–10. trinnDu kan redde andre i og ved vann ute i naturen.
  4. KM13598 8.–10. trinn

    Du svømmer ulike teknikker og en lengre distanse ut fra eget mål.

    Udir sier: utføre varierte svømmeteknikker og svømme en lengre distanse basert på egen målsetting

    Idéer til aktiviteter

    • Sett deg et mål, som å svømme 400 meter, og tren mot det i svømmehallen.
    • Øv på crawl, bryst og rygg og film teknikken din for å se hva du kan forbedre.
    Bygger på og fører til

    Bygger på

    Udir har ikke koblet dette målet til tidligere mål.

    Fører til

    Siste trinn i grunnskolen.