Du er svømmedyktig: faller uti på dypt vann, svømmer 100 m på magen, dykker, hviler 3 minutter og svømmer 100 m på ryggen.
Udir sier: være svømmedyktig ved å falle uti på dypt vann, svømme 100 meter på magen, og underveis dykke ned og hente en gjenstand med hendene, stoppe og hvile i 3 minutter (og samtidig flyte på magen, orientere seg, rulle over og flyte på ryggen), og deretter svømme 100 meter på rygg og ta seg opp på land
Bygger på og fører til
Bygger på
- KM13560, 1.–2. trinnDu blir kjent med vannet: dykker, flyter, glir og hopper uti.
Fører til
- KM13577, 5.–7. trinnDu øver på bevegelser som består av flere deler, alene og sammen med andre.
- KM13582, 5.–7. trinnDu svømmer på magen, på ryggen og under vann.
- KM13583, 5.–7. trinnDu vurderer sikkerhet ute og i naturen og kan berge deg selv i vann.