Hva betyr målet?

Emne i Kroppsøving

Kropp og helse

3 mål fordelt på trinn. Emnene er vår egen inndeling, ikke Udirs.

Tilbake til Kroppsøving
  1. KM13587 8.–10. trinn

    Du utforsker hvordan du kan trene og ha det bra gjennom ulike aktiviteter.

    Udir sier: utforske egne muligheter til trening, helse og velvære gjennom lek, dans, friluftsliv, idrettsaktiviteter og andre bevegelsesaktiviteter

    Idéer til aktiviteter

    • Prøv en ny aktivitet, som klatring, yoga eller padling, og kjenn etter hva du liker.
    • Lag en treningsplan for fire uker med aktiviteter du synes er gøy.
    Bygger på og fører til

    Bygger på

    1. KM13576, 5.–7. trinnDu leker og spiller spill sammen med andre i ulike aktiviteter.
    2. KM13577, 5.–7. trinnDu øver på bevegelser som består av flere deler, alene og sammen med andre.
    3. KM13578, 5.–7. trinnDu gjør aktiviteter du selv er interessert i, som dans, friluftsliv og idrett.
    4. KM13581, 5.–7. trinnDu forstår at folk er ulike og deltar i aktiviteter tilpasset både deg og andre.
    5. KM13582, 5.–7. trinnDu svømmer på magen, på ryggen og under vann.
    6. KM13586, 5.–7. trinnDu drar på overnattingstur og tenker over opplevelsene dine i naturen.

    Fører til

    Siste trinn i grunnskolen.

  2. KM13590 8.–10. trinn

    Du tenker over hvordan kroppsbilder i media påvirker selvbilde og aktivitet.

    Udir sier: reflektere over hvordan ulike framstillinger av kropp i media og samfunnet påvirker bevegelsesaktivitet, kroppsidentitet og selvbilde

    Idéer til aktiviteter

    • Se på bilder av kropper i reklame og sosiale medier og snakk om hvor ekte de er.
    • Diskuter hvordan kroppsidealer kan påvirke lysten til å trene og være i bevegelse.
    Bygger på og fører til

    Bygger på

    1. KM13576, 5.–7. trinnDu leker og spiller spill sammen med andre i ulike aktiviteter.
    2. KM13580, 5.–7. trinnDu forstår og følger regler i spill og aktiviteter og respekterer resultatet.
    3. KM13581, 5.–7. trinnDu forstår at folk er ulike og deltar i aktiviteter tilpasset både deg og andre.

    Fører til

    Siste trinn i grunnskolen.

  3. KM13591 8.–10. trinn

    Du planlegger aktiviteter som kan gjøres selv om man er skadet eller syk.

    Udir sier: planlegge og gjennomføre bevegelsesaktiviteter som kan gjennomføres ved skader eller sykdom

    Idéer til aktiviteter

    • Lag en treningsøkt for noen med skadet fot eller arm, og prøv den selv.
    • Finn ut hvilke aktiviteter som passer når man er syk eller skadet, og hvorfor hvile er viktig.
    Bygger på og fører til

    Bygger på

    1. KM13576, 5.–7. trinnDu leker og spiller spill sammen med andre i ulike aktiviteter.
    2. KM13577, 5.–7. trinnDu øver på bevegelser som består av flere deler, alene og sammen med andre.
    3. KM13578, 5.–7. trinnDu gjør aktiviteter du selv er interessert i, som dans, friluftsliv og idrett.
    4. KM13581, 5.–7. trinnDu forstår at folk er ulike og deltar i aktiviteter tilpasset både deg og andre.

    Fører til

    Siste trinn i grunnskolen.